Mein Leben Zuckerfrei by Nicola Urbarscht

Untitled design 40 - Mein Leben Zuckerfrei by Nicola Urbarscht

Wie gesund ist der Trend und ist es sinnvoll, sich zuckerfrei zu ernähren? Zucker: worin ist er enthalten und welche Alternativen gibt es? Zunächst einmal ist es wichtig zu wissen, dass eine Ernährung komplett ohne  Zucker nicht möglich ist. Zucker tritt nicht nur in der heiß geliebten Schokolade auf. Nein, er steckt auch in Wurstwaren,

Continue reading »

Office Snacks – Treibstoff für den Körper und für effizientes Arbeiten

received 2062167894003659 1 clipped rev 1 - Office Snacks - Treibstoff für den Körper und für effizientes Arbeiten

  Unser Gehirn verbraucht rund 20 Prozent der gesamten Energie. Dies macht deutlich, wie wichtig hier eine gesunde und ausreichende Nährstoffzufuhr ist. Dazu eine kleine Anekdote: Eine Kollegin brachte selbstgemachte Brownies mit- die Kollegen haben in der Mittagspause und über den Tag verteilt natürlich gern zugegriffen. Klar, wer würde das nicht tuen… Doch, schauen wir

Continue reading »